2 cách nấu mì ăn liền ngon và healthy

Mì ăn liền theo quan niệm thường không tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, nếu chế biến đúng cách, bạn vẫn có thể thưởng thức một bát mì ăn liền ngon, chất lượng mà vẫn đảm bảo theo chế độ ăn kiêng. Nếu bạn tò mò thì tham khảo công thức này của Tiêu dùng chất lượng nhé!

Món mì ăn liền ngon phiên bản vét tủ lạnh

Nếu buổi tối bạn quá thèm mì gói, thì hãy lục ngay tủ lạnh nhé. Vì chỉ cần vài nguyên liệu đơn giản, một món mì ăn liền ngon đã ra lò cho bạn thưởng thức chỉ với vài phút. 

Nguyên liệu nấu mì ăn liền ngon 

1 vắt mì gạo lức

Xúc xích ức gà hoặc xúc xích thường

Cà rốt hoặc loại rau củ khác

Trứng gà

Làm nước sốt

100 ml nước dứa hoặc nước đường

1 m tương ớt

1/2 m muối

Chút xì dầu, dầu mè, hành lá

Cách thực hiện: 

Cho mì vào trụng với nước sôi trong vòng 5 phút. Tùy theo khẩu vị, bạn có thể tăng thêm thời gian nếu muốn ăn cọng mì chín, mềm hơn. 

Sau đó, vớt mì ra tô và trụng thêm qua nước lạnh. Cuối cùng, sau 2 phút, vớt phần mì ra để ráo nước. 

Cho tất cả các gia vị vào với nhau và trộn đều tay. Bạn có thể trộn chung với mì luôn và để trong vòng 5 phút cho mì thấm đều nước sốt. 

Cho chảo lên bếp và làm nóng chảo với một tí dầu ăn. Cho trứng vào ốp tùy theo sở thích. 

Thành phẩm ra lò không những hấp dẫn mà còn ngon miệng. Nó là vị cứu tinh giúp chị em có thể xõa cơn nghiện mì gói mà vẫn theo được lộ trình giảm cân healthy nhan. 

Món mì ăn liền ngon siêu dễ làm, ngon miệng cho chị em

Cách này sẽ chế biến mì ăn liền sẽ đầy đủ đạm hơn, phù hợp cho ai đang muốn ăn kiêng, tập luyện cường độ cao nhưng vẫn thèm mì. 

Nguyên liệu cần chuẩn bị: 

– 1 quả trứng gà.

– Khoảng nửa gói mì (hoặc 1 gói). 

– Gói gia vị mì (chỉ sử dụng 1/3 hoặc 1/4 gói).

– Thịt bò (có thể bỏ qua).

– Rau cải xanh.

– Chanh 1 quả.

Các bước thực hiện: 

Luộc trứng: Thay vì trứng ốp thì ta có thể luộc để đảm bảo được độ heo thì cho món mì ăn liền ngon. Có thể luộc lòng đào hoặc chín. Sau khi chín, bạn tiến hành bóc vỏ và cắt đôi. 

Trần mì: Có thể bắt bếp lên đun hoặc trần mì qua nước sôi. Khi mì nở tới độ mong muốn thì chắt nước. Sau đó, cho ½ hoặc ⅓ gói gia vị vào trộn đều. 

Thịt bò: Bắt chảo lên và cho một tí dầu vào. Bạn có thể sử dụng dầu oliu để giảm bớt lượng mỡ xấu nạp vào cơ thể. Khi cho thịt bò vào, thì tao thịt bò đều tay. Cho rau sau khi rửa sạch vào tao chung cho nhanh để đảm bảo thịt không bị quá dai. 

Cuối cùng, bày hết thành quả vào tô cho bắt mắt. Bạn có thể thưởng thức món mì gói siêu ngon nhưng vẫn đảm bảo nghe lời anh PT với độ kcalo phù hợp. 

Hai cách nấu mì ăn liền ngon trên mà tiêu dùng chất lượng gợi ý hy vọng giúp bạn có thể vừa ăn kiêng, nhưng vẫn đảm bảo được độ dinh dưỡng. Thành công thì bật mí liền cho bạn bè chị em cùng làm, để vừa ăn ngon, nhưng vẫn độ được body cháy cho mùa hè sắp tới nhé.